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Parcours santé

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Des ressources pour vous informer et vous accompagner dans le domaine de la santé.

Actualités⚓︎

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Bougeons ensemble

Mardi 23 mai, c'est la 2ème édition d'une journée entièrement dédiée au sport pour le niveau seconde. Objectifs : pratiquer une activité physique, lutter contre la sédentarité, préserver sa santé et oublier son portable le temps d'une journée...

Programme à venir...

Bientôt les photos de l'édition 2023

Alimentation⚓︎

Equilibre alimentaire

Manger équilibré, ça veut dire quoi ? : réponses sur le site Mangerbouger.fr ou le site de la Fédération française de cardiologie

Guides et astuces

50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus ici

Addictions⚓︎

Information

Voir le site AMELI de l'assurance maladie.

Sédentarité⚓︎

Une priorité de santé publique

Voir le site de l'ANSES

Niveaux d'activité physique par âge

Données santé Source : Bretagne - Sport santé

La sédentarité et moi !

Pour connaître ton niveau d'activité physique et de sédentarité, réalise ce test en ligne et découvre pour quel sport tu es fait.

D'autres jeux et quizz sur l'ONAPS : Observatoire National de l'Activité Physique et de la Sédentarité.

Sommeil⚓︎

Le sommeil, un allier santé

Une bonne hygiène du sommeil est indispensable et contribue à préserver la santé. Le sommeil possède plusieurs fonctions particulières, indissociables de l'état de veille et mettant en jeu de nombreux mécanismes physiologiques : sécrétions hormonales, régénération cellulaire (peau, muscle…), mémorisation etc. Dormir permet ainsi une récupération physique, psychologique et intellectuelle…

Testez son sommeil
Sommeil et écrans

Votre sommeil est-il en danger ? Faites le test et découvrez l'importance du couvre-feu digital.

Vie affective et sexuelle⚓︎

Des sites pour s'informer
  • CIDFF : Centre d'information sur les droits des femmes et des familles.
  • CLER : Education affective et sexuelle.