Santé
Liens utiles
Des ressources pour vous informer et vous accompagner dans le domaine de la santé.
Actualités⚓︎
Bougeons ensemble - Edition 2026
5ème édition de la journée Bougeons ensemble pour sensibiliser les élèves de seconde aux bienfaits de l'exercice physique, d'une alimentation équilibrée pour lutter contre la sédentarité.
Au programme :
Ateliers sportifs, rencontres et échanges avec des professionnels (kinésithérapeuthe, sophrologue, diététicien)
Photos souvenirs
Alimentation⚓︎
Equilibre alimentaire
Manger équilibré, ça veut dire quoi ? : réponses sur le site Mangerbouger.fr ou le site de la Fédération française de cardiologie
Guides et astuces
50 petites astuces pour manger mieux et bouger plus ICI
Addictions⚓︎
Information
Voir le site AMELI de l'assurance maladie.
Même si vous fumez depuis plusieurs années, il n’est jamais trop tard pour arrêter.
- TABADO : ensemble, sans tabac.
- Tabac info service : trouver la motivation pour arrêter de fumer, se faire accompagner...
Don d'organes⚓︎
S'informer
- Site officiel : questions-réponses sur le don d'organes. Que dit la loi ?
- FranceAdot : Fédération des Associations pour le Don d'Organes et de Tissus humains.
Santé mentale⚓︎
Nous sommes tous concernés
L'OMS définit la santé mentale comme "Un état de bien-être mental qui nous permet de faire face aux sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre et de bien travailler, et de contribuer à la vie de la communauté. Elle a une valeur en soi en tant que facteur favorable, et fait partie intégrante de notre bien-être"
CONNAITRE
La santé mentale, grande cause nationale ? : définition et enjeux ; présentation des principaux troubles psychiques ; quelques chiffres sur la santé mentale en France sur le site sante.gouv.fr
RECONNAITRE
Pour identifier les signes d'alerte et les facteurs de risque : Santé mentale INFO service
PREVENIR
Pour apprendre à préserver sa santé mentale :
Sédentarité⚓︎
Une priorité de santé publique
Voir le site de l'ANSES
Niveaux d'activité physique par âge
Source : Bretagne - Sport santé
La sédentarité et moi !
Pour connaître ton niveau d'activité physique et de sédentarité, réalise ce test en ligne et découvre pour quel sport tu es fait.
D'autres jeux et quizz sur l'ONAPS : Observatoire National de l'Activité Physique et de la Sédentarité.
Sommeil⚓︎
Le sommeil, un allié santé
Une bonne hygiène du sommeil est indispensable et contribue à préserver la santé. Le sommeil possède plusieurs fonctions particulières, indissociables de l'état de veille et mettant en jeu de nombreux mécanismes physiologiques : sécrétions hormonales, régénération cellulaire (peau, muscle…), mémorisation etc. Dormir permet ainsi une récupération physique, psychologique et intellectuelle…
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INSV : Institut National du Sommeil et de la Vigilance.
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INSERM : toute la lumière sur notre activité nocturne.
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Observatoire de la Santé : les dossiers consacrés au sommeil.
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Réseau Morphée : les bienfaits du sommeil.
Testez son sommeil
Questionnaire totalement gratuit et anonyme proposé par le réseau Morphée pour réaliser un bilan complet de ton sommeil.
Sommeil et écrans
Votre sommeil est-il en danger ? Faites le test et découvrez l'importance du couvre-feu digital.
EVARS⚓︎
Instructions officielles concernant l'EVARS
- education.gouv.fr : les programmes par niveau scolaire.
Des sites pour s'informer
- CIDFF : Centre d'Information sur les Droits des Femmes et des Familles.
- CLER : Aimer ça s'apprend !
- PLANNING FAMILIAL : Education affective et sexuelle.
- SESAME : Amour et Sexualité.